何事も・・・

基本　土・日・祝日の昼間はウォーキングはしないと
決めております。

多くの知っている人に見られちゃうから

今日も歩いて来ましたよ。

あれから記事にしていないから　三日坊主って　思っていた方～
私は　歩いていますよ。

これは痩せる為じゃないですよ。
こんなんで痩せれるなんて思っていませんので。

足腰の衰えを少しでも少なくするためなんですから

最近ちょっとした段差に躓くようになって
かなりヤバイ！って思ったわけです。

そういえば１年半前はジムに通っていたんだけど
最初こそ張り切っていたんだけど
行くまでが億劫になってきちゃって　フェードアウト

結局　私には手軽に出来る　ウォーキングが一番。

ということで・・・

ウォーキングシューズを買わなくちゃ

スニーカーとは違う歩く目的のウォーキングシューズ。
正しい靴で歩かないと　姿勢が悪いと膝とか痛めちゃうしね

何でこんなこと書いているかと言うと・・・
今日は　いかにも出かけて来た後の服装で
靴も革のローファータイプで歩いたから
今　足の甲とお尻の下が　めちゃくちゃ痛いのです。

こんな格好で歩いた私が悪いんだけどね。

ちなみに今日は３人に車から挨拶されちゃいました
誰にも会わずにウォーキングは　この田舎では無理に近いわね