徒然なるままに。

こんばんは。

今朝こそは絶対に歩く！！！と意気込み早起きするも

まだ暗い....

6時になるのを待ち構えていざスタート

気持ちは張り切っていても

黙々歩くのが退屈になる（笑）

ipodtouchのイヤホン紛失中につき音楽を聞きながら歩けない...

短めのコースで朝のウォーキング終了

因みに

4827歩 3.37km 150kcalの消費

こんな感じです。

時間にすると40分弱

まぁいい感じじゃないですか？？

これからは、もう少し距離を伸ばし１時間コースで歩けるように

習慣化できるように頑張ります！！



その後午前中自転車でお買い物

その時友人から何度もメール

帰宅してから気がつきました(;''∀'')


プールへのお誘い


もちろん喜んでお誘いをお受けして

午後からはプール


ただひたすら黙々とプールで運動に励んできました。



3か月後

朝ウォーキング&プールをまだ持続できているか？

歩きもプールもやめているか？


楽しみです。

飽き性故に。